2023年4月6日に放送された「それって!?実際どうなの課」で紹介された味噌ヨーグルトダイエットが話題になっていますね。
これは、味噌ヨーグルトを料理にかけて食べるだけで太りにくくなるというものなんです。
そんな夢のようなコトが、本当に可能なのでしょうか?
という事で、今回は「それって!?実際どうなの課」で紹介された味噌ヨーグルトのダイエットの効果や、みんながどのような料理に味噌ヨーグルトをかけて食べているのか、国内と海外の両方をご紹介していきます。
味噌ヨーグルトとは味噌とヨーグルトを1:2の割合で混ぜるだけのドレッシング。
それを料理にかけて食べるだけで太りにくくなるとの事なんです!
2つの発酵食品が合わさる事で、体内の善玉菌が増え、腸内環境が整うことで、便通の改善や健康維持に繋がり、免疫力を高めたり美肌効果なども期待できる!
また、味噌やヨーグルトに含まれる発酵エキスが、脂肪燃焼効果を高めることができ、太りにくい身体づくりが可能になるんです。
もう良いことばかりですよね。やらない理由がない!
「それって!?実際どうなの課」でチャンカワイさんは、味噌ヨーグルトはマヨネーズに近い味と言っています。
また、SNS上では…
まずいという意見はないようです!
以上、今回は味噌ヨーグルトのダイエットの効果や、みんながどのような料理に味噌ヨーグルトをかけて食べているのか、国内と海外の両方をご紹介しました。
みなさんのアレンジを見ているととても美味しそうでめちゃくちゃ食べたくなっちゃいましたね!
それでは、ダイエットをしている皆さん一緒にがんばりましょう❤️
最後までご覧いただきありがとうございました。